Paarberatung

In die Paarberatung kommen Paare, die sich mit unlösbaren Konflikten, Vertrauenskrisen oder gar -brüchen oder einer immer stärker werdenden Distanzierung, konfrontiert sehen. So verschieden die Anlässe und Anliegen für eine Paartherapie sein können, genauso verschieden und individuell sollte die Therapie angepasst und entwickelt werden. Im Rahmen meiner Arbeit mit Paaren lege ich großen Wert auf die Bearbeitung von mehr als nur Kommunikation. Mir ist wichtig, dass beide Partner*innen sich in einer Beziehung gesehen und sicher fühlen. Daher lege ich ein besonderes Augenmerk auf die Einflüsse durch Lernerfahrungen in der Kindheit und in vorherigen Beziehungen, um eine möglichst nachhaltige Veränderung zu garantieren (Erfahren Sie hier mehr über die verschiedenen Methoden, die in der Paartherapie eingesetzt werden). Aus diesem Grund setzt sich meine Art der Paartherapie sowohl aus Einzel- als auch aus Paarsitzungen zusammen.

Angebot

Üblicher Ablauf einer Paarberatung

1. Sitzung zu zweit - gemeinsame Muster Erkennen:

Zunächst versuchen wir gemeinsam einen Überblick über die typischen Konfliktthemen und Muster in der Beziehung zu gewinnen. Dafür betrachten wir gemeinsam verschiedene Situationen, die Sie als problematisch werten. Zum Ende der ersten Sitzung werde ich Ihnen einen ersten Überblick über die Dynamiken geben können und eine Einschätzung über den Umfang der Paartherapie. Für dieses erste Kennenlernen möchte ich mir ausreichend Zeit für Sie nehmen und schlage daher grundsätzlich eine 90-minütige Sitzung vor

Ablauf

3. Sitzung zu zweit - Zusammenführen und Verändern:

In der nächsten gemeinsamen Sitzung fassen wir die bisherigen Erkenntnisse zusammen und können damit gegenseitiges Verständnis und Empathie aufbauen. Ich werde Sie an dieser Stelle in einer empathischen Kommunikation unterstützen und Sie pragmatisch und lösungsorientiert in Richtung Veränderung leiten

Wenn nötig finden nun noch weitere Einzelsitzungen statt. Diese sind sinnvoll, wenn Verletzungen besonders tief sitzen und Muster schon lange eingefahren sind. Ich bespreche die Notwendigkeit von Einzelsitzungen immer transparent und für Sie nachvollziehbar

4. Sitzung zu zweit - Umsetzen:

In weiteren Paargesprächen überlegen wir dann gemeinsam, wie die bisherigen Erkenntnisse in der Beziehung gelebt werden können. Dabei geht es nicht nur um Kommunikationsmuster, sondern vor allem um die Beachtung und das Eingehen auf die Bedürfnisse des Gegenübers

Häufig ist es sinnvoll, in größerem Abstand (ca. 4-6 Wochen) weitere Sitzungen zu zweit zu vereinbaren, um zu überprüfen, welche Veränderungen durch die Beratung eingetreten sind und an welchen Stellen die Beziehungsdynamik noch verbessert werden kann

2. Sitzung allein - eigene Muster Verstehen:

Einzelarbeit (mindestens 1 Sitzung jeweils): Um möglichst effektiv an den Mustern zu arbeiten, braucht es ein tiefergehendes Verständnis der Lebensgeschichte eines jeden Einzelnen. Daher folgen nun Einzelsitzungen, in denen wir uns Ihre Biografie anschauen und gemeinsam ableiten, welche Beziehungsthemen von damals heute noch auftauchen. Ich unterstütze Sie an dieser Stelle bei der Veränderung der alten Muster und der optimalen Nutzung Ihrer ganz individuellen Ressourcen

Sexualität

Sprechen wir auch über Sex?

Sexualität ist ein wichtiges Thema in der Partnerschaft. Die meisten Paare kommen in meine Praxis mit einer Unzufriedenheit in den Bereichen Intimität und gemeinsames Sex-Leben. Meiner Erfahrung nach braucht es in den meisten Fällen keine gesonderte Sexualberatung, da das Sichtbarmachen und Verändern der zugrundeliegenden Beziehungsmuster, Sexualität wieder genussvoll möglich macht. Gleichzeitig behandle ich das Thema keinesfalls stiefmütterlich und bespreche gerne Schwierigkeiten im Bereich des Sexuallebens mit Ihnen, wenn Sie dies wünschen oder wenn ich es als notwendig erachte und Sie einverstanden sind.

Kontaktaufnahme

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Ich biete Ihnen als ersten Kontakt ein kostenloses, telefonisches Kennenlern- und Beratungsgespräch an, in dem Sie sich gerne ein erstes Bild von mir und meiner Arbeit machen und mir alle erdenklichen Fragen stellen könenn.

Zögern Sie auch nicht Kontakt aufzunehmen, wenn Sie noch nicht genau wissen, welche Beratung die Richtige für Sie ist. Ich berate Sie gern.

Kontakt